conditioning salon enn

優しい☆ピラティス

体力に自信がない方やシニア世代🧑‍🦳小さなお子様🧒にもご対応できるピラティス🧘です

※シニアピラティスインストラクターの資格を習得し、ロコモ体操インストラクターの経験も活かしてレッスンをしております。

☆深い呼吸の練習
☆呼吸と腹横筋（腹部深層筋）
☆背骨の柔軟な動かし方
☆背骨から骨盤の繋がり
☆呼吸と背骨の繋がり
　を意識した内容でレッスンをすすめております

■大型ピラティススタジオは敷居が高いかな〜😅ついて行けるか心配かな〜😅と思われていたら是非
ennの優しい☆ピラティスで基礎レッスンを習得して大型スタジオデビュー👯👯してみられてはいかがでしょうか🤗

■マットピラティスの特徴■

☆自重トレーニング🧎
自体重で、身体をコントロール
≒必要以上の負荷がかかり過ぎず
安全なトレーニング方法。

☆インナーマッスル強化💪
体幹を意識する事に集中でき、インナーマッスルが鍛えられます
≒姿勢改善、ぽっこり腹部解消✨✨

☆フローな動きに繋がる🌠
ポーズを連続的に行えるので、終始インナーマッスルを使い続ける意識が出来ます✨✨

☆呼吸の意識🥏
呼吸を意識しながらエクササイズを行う事で、深層筋へのアプローチがより行えます✨✨

■ピラティスの効果■

☆姿勢改善🤸
背骨の動きを柔軟にし、腹部のインナーマッスルも強化出来るので
姿勢が安定します💕

☆肩こり、腰痛緩和🧘
正しい姿勢を意識出来る事で
肩や腰等の関節が正しい位置になる為。筋肉の負荷が軽減され、痛みの緩和に繋がる✨✨

☆免疫力向上🫅
深呼吸や身体の意識を集中する動きによりリンパの流れが整い、デトックスしやすい身体に導きます✨

☆自律神経の調整🧘
深呼吸や背骨まわりを意識して動かす、事で副交感神経、自律神経のバランスが整いリラックスしたベストな状態が期待出来ます✨

☆柔軟性の向上🤸
背骨や関節周りの可動域を拡げて
よりしなやかな身体作りの効果◎

☆冷え、むくみの改善✨
深呼吸を行う事で、リンパ促進血流促進。更に肩甲骨の可動域を拡大する事で代謝アップ🕺

☆Refresh×Relax効果◎
子育て世代、更年期世代の方々に
オススメのピラティスです🍀

■長年、お身体を整え調整する仕事をしておりました。
根本改善を目標とし、深層筋ケア、関節周りの可動域拡大ケアとトリートメントの手技を習得しながら皆様の健康サポートして参りました。
人の手を加えるケアも大切ですが
ご自身で凝らない身体作りをする事が一番の根本改善ではないかと考え。筋トレ→ストレッチを提供する為に学び、最終的にたどり着いたのが【ピラティス】でした。

☆姿勢や代謝アップ改善をご希望の方は💪
【最小で月4回】がオススメです🍀

☆Refreshが目的な方🧚
ピラティスはRefresh効果も高いので、月１〜2のペースでも◎🍀

何事も続ける事が何よりの対策となりますね🤗✨

ピラティスは〜最強のアンチエイジング〜です💕是非！一緒に！
本来の自分を取り戻す
〜Natural　Beauty　Lifeを共に〜🍀🍀

direia

再生医療の現場でも活用される「ヒト幹細胞培養液」ディレイアに高配合されている「ヒト幹細胞培養液」は培養方法からこだわり約200種類以上の様々な成長因子や生理活性成分を精製した再生美容成分を配合しています。またステムシリーズには業界で最も注目されているエクソソームも配合し
アンチエイジングを超えた「リバースエイジング」を実現するコスメです

※Grazia　公式ページより引用

Graziaはここが違う

幹細胞培養液の安全性
独自の培地
培養方法
エビデンス
エクソソームの含有量

ハイブリッドエクソソーム
生ヒト幹細胞培養液
イノベイティブ3D
（ビタミンc融合体とエクソソームとコラーゲンペプチド）

パラベンフリー　遺伝子組み換え原料　人工香料　人工着色料　鉱物油　シリコンは使用しておりません

美しい肌へ細胞を目覚めさせる

【再生・ハリとツヤ】
細胞の若返りの効果を持つエクソソームを確実に含む事が確認された幹細胞培養液

【細胞活性・たるみ】
コラーゲンリサイクル機能を活性化し、コラーゲンの合成を促します

【シミ・美白】
ビタミンc誘導体
肌専用に開発されたビタミンc誘導体が表皮に留まり高い抗酸化効果により透き通った美白肌へ